Santo Domingo. – Ante las altas temperaturas que golpean al país en esta época, el ministro de Salud, Víctor Atallah, pidió a la población reforzar la prevención para evitar cuadros de deshidratación, agotamiento y otras complicaciones vinculadas a la exposición prolongada al calor.
Atallah, quien también es cardiólogo, explicó que una de las medidas de mayor peso consiste en mantener la hidratación durante todo el día, sin aguardar a que aparezca la sed. Esa recomendación aplica sobre todo a quienes trabajan, hacen ejercicio o permanecen largos períodos al aire libre.
«El calor excesivo también puede afectar nuestra salud. Hidratarnos, protegernos del sol y cuidar a los más vulnerables son medidas sencillas que pueden evitar complicaciones», señaló.
Qué hacer durante las horas pico
El titular de Salud aconsejó reducir en lo posible la exposición directa al sol en los momentos de mayor temperatura, así como disminuir las actividades físicas intensas al aire libre.
Para quienes por razones de trabajo no pueden evitarlo, sugirió tomar pausas frecuentes, buscar sombra y beber agua con regularidad.
También recomendó vestir ropa ligera y holgada, mantener ventilados los hogares y espacios laborales, y recurrir a duchas frescas o paños húmedos cuando el cuerpo necesite ayuda para regular su temperatura.
Los grupos que requieren mayor vigilancia
Atallah pidió atención especial hacia niños y bebés, adultos mayores y personas con enfermedades cardiovasculares, respiratorias, renales, diabetes u otras condiciones crónicas, ya que enfrentan mayores riesgos frente al calor.
Recordó además que bajo ninguna circunstancia deben dejarse niños, adultos vulnerables o mascotas dentro de un vehículo estacionado, ni siquiera por pocos minutos, pues la temperatura interior sube con rapidez hasta niveles peligrosos.
«Tenemos que estar pendientes no solamente de nosotros, sino también de quienes tenemos cerca. Un adulto mayor que vive solo, un niño pequeño o una persona con alguna condición de salud puede necesitar mayor vigilancia durante estos días de calor», indicó.
Cuándo acudir al médico
El ministro detalló que mareos, dolor de cabeza, debilidad, náuseas, calambres, sed intensa o agotamiento pueden estar advirtiendo que el organismo resiente el calor. Ante esas señales, aconsejó detener la actividad, buscar un lugar fresco e hidratarse.
Advirtió que cuando aparecen confusión, desorientación, pérdida del conocimiento o una temperatura corporal muy elevada, corresponde buscar atención médica de inmediato por el riesgo de un golpe de calor.
Un llamado final
Atallah insistió en que la prevención arranca con hábitos cotidianos y exhortó a la población a mantenerse atenta a las informaciones oficiales.
«No subestimemos el calor. Tomemos agua, evitemos la exposición innecesaria al sol y cuidemos especialmente a nuestros niños y adultos mayores. Prevenir siempre será nuestra mejor herramienta para proteger la salud», concluyó.
